殻のブログ

自分が変化するための「殻」を破るため自分を守るための「殻」を創る

はじめまして

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はじめまして
「自分の殻から」というブログを開設しました

「殻のブログ」に名称を変更しました

はじめに、簡単に自己紹介をさせていただきます

わたしは家族とともに平和に暮らしたいと思っている会社員です

息子は自閉スペクトラム症で、学校の個別支援学級に通っています

家族とともに息子とともに世の中に適応するカタチを創っていきたいと考えています

 

わたし自身は数年前に心身ともに限界に達しメンタルクリニックに受診しました

その後、適応障害からうつ病と診断され、1カ月ほどもがきましたが休職することになりました

その後復職を果たしましたが、6か月ほどでうつ病を再発しました

焦りだけから復職支援プログラム(リワーク)にたどり着き、ここで本当に様々な知識を得ることができました

 

病気の知識、他病気との関連、ストレスの知識、そして自分への理解について・・・

精神保健福祉士さん、臨床心理士さんに出会い、わたしの悩み、弱さを共有することができました

もし数年後に元気に生き生きと生活しているのだとすると、キッカケは間違いなくココです

 

精神的に苦しんでいるか方々の生の声を聴いて

それでも前に進みたいと前を向いている方々がたくさんいて

そういった中で勇気づけられたこともたくさんありました

 

もちろん個人や場所が特定するような表現には最大限気を付けます

世の中にはまだまだ一人で苦しんでいる方がたくさんいると思います

 

わたし自身も病気になる前には全くと言っていいほど何も知りませんでした

どれだけストレス状況に自分を無防備にさらしていたのだと思い知りました


わたしのストレス発散の場になるかもしれませんが

もし同じように苦しんいる方に向けて、リワークのプログラムで学んだお役に立てる情報があればと思い、ブログを始めてみたいと思います

そしてリワークプログラム利用を迷っている方の最初の一歩となれば幸いです

 

どうぞよろしくお願いいたします

 

P.S

殻」について

  • 自分が変化するために「殻」を破りたい
  • 刺激から影響を受けやすい自分を守るための殻」を作りたい

という思いです