殻のブログ

自分が変化するための「殻」を破るため自分を守るための「殻」を創る

セルフコンパッション

【セルフコンパッション】を鍛える「曖昧さ不確実さに耐える力」というもの

セルフコンパッションは「自己への思いやり」である 早く答えを出す能力、問題を解決する能力、もまた必要ではある 一方で、思いやりの構成要素の一つに「曖昧さ不確実さに耐える力」がある わたしは曖昧なものをはっきりさせたい明らかにさせたいという欲が…

【セルフコンパッション】を鍛える「寛容さ」というもの

セルフコンパッションは「自己への思いやり」である 思いやりの構成要素の一つに「寛容さ」がある 「寛容さ」の辞書的な意味は 心が広くて、よく人の言動を受け入れること 他の罪や欠点などをきびしく責めないこと つまり、自分と異なる意見に一定の理解を示…

【セルフコンパッション】があるからこそようやく『次の1歩』が踏み出せる

セルフコンパッションは「自己への思いやり」である 自分に対して厳しい言葉をかけてはいないだろうか? もっと頑張らないと・・・(だって認められない) わたしなんて誰からも好かれない・・・(みんな敵だ) やったってどうせできない・・・(なんて無力…

【セルフコンパッション】は『受け身の姿勢』なのか?

セルフコンパッションは「自己への思いやり」である これは『受け身・受動的な姿勢』なのか? 受動的の辞書的な意味は 他から動作・作用を及ぼされるさま 自分の意志からでなく、他に動かされてするさま である もう少しかみ砕くと 自分の意志がなかったり …

【セルフコンパッション】は『ジコチュー』なのか?

セルフコンパッションは「自己への思いやり」である これは『ジコチュー(自己中)』なのか? 自分自身を基準にして世の中のものごとを解釈する 他者のこと、他者の考えを考慮しない、いや「考慮できない」という言葉が近いか ともすると本人自身のその自覚…

【セルフコンパッション】は『自分をかわいそうに思うこと』なのか?

セルフコンパッションは「自己へ思いやり」である 「自己への憐れみ」と言われたりもする これは『自分をかわいそうに思うこと』なのか? 自己憐憫という言葉がある 自己憐憫の辞書的な意味は かわいそうに思うこと あわれむこと 不幸に思うこと 運命には逆…

【セルフコンパッション】は『わがまま』なのか?

セルフコンパッションは「自己への思いやり」である これは『わがまま』なのか? わがままの辞書的な意味は 身勝手 自分勝手 自分の意のまま つまり、「他人のことを考えず自分の都合だけを考える」「思うとおりに自分の欲望を満たす」ことであり、自身の成…

【セルフコンパッション】は自分と共に苦しむ?

『セルフコンパッション』というの概念を知ってしまったので ゴールデンウィーク週間にまとめてみる コンパッションとはラテン語でcompati com:共に pati:苦しむ 「共に苦しむ」なんともストイックな表現になるが、こちらの表現の方がなんだかしっくりくる…