殻のブログ

自分が変化するための「殻」を破るため自分を守るための「殻」を創る

うつ病

【うつ病】 「おめでとうございます!!」

「おめでとうございます!!」 病気の人に「おめでとう」というのは不謹慎な言葉であるかもしれない 嫌悪感さえ覚える方もいるだろう いままさに苦しんでいる方にとっては受け入れがたい言葉でもあるだろう ただ、うつ病なったことで見えた世界があるのでは…

【うつ病】認知機能の低下することで社会への適応能力が減り『生きづらさ』を感じる

うつ病になると『大事な決断は保留する』よう言われている 経済的な側面が許せばではあるが 復職・退職・転職はできる限りギリギリまで保留するようにしている なぜか? 一つには認知機能が低下しているからである うつ病などのメンタル的な疾患にかかると認…

【うつ病】診断名に対する捉え方はあくまで自分を理解する上での「自分の特性」というヒント

うつ病などのメンタル疾患に関する病気、発達障害に対する捉え方をわたしなりに整理しておきたい 病気の診断には病名ごとに基準がある うつ病はアメリカ精神医学会のDSM-XXと呼ばれるの診断基準に対応している メンタルクリニックの初診時に自覚症状のアンケ…

【うつ病】治療の基本戦略は『休むこと、何もしない』

うつ病治療の基本戦略は『休むこと、何もしない』である 休むことで薬の効果が発揮しやすい 当たり前の、この『休むこと』『休養の取り方』が上手くない 休むこと = 罪悪感、後ろめたさ の方程式があるからだと思う 「休んでいて申し訳ない」「働かないと」…