殻のブログ

子どもが成長していく過程で生きやすいと思える社会であってほしい…まずは自分が...

2020-07-12から1日間の記事一覧

ストレス 気持ちへのコーピング

認知へのコーピング 自分が負担となるストレスを軽減 するよう働きかけることを コーピングといいます 今回はストレスを与える気持ちの状態に 焦点をあててみます 簡単に説明すると 何か新しいことをやるときや 環境が新しくなるとき なんだか不安や期待、怖…