殻のブログ

子どもが成長していく過程で生きやすいと思える社会であってほしい…まずは自分が...

2020-07-09から1日間の記事一覧

ストレス 認知へのコーピング

認知へのコーピング 自分が負担となるストレスを軽減 するよう働きかけることを コーピングといいます 今回はストレスを与える認知のクセに 焦点をあててみます 簡単に説明すると 誰しも認知のクセを持っています それが人との違いとも言えますが,,, 私たち…