ストレスコーピング あ~、ストレスにはうまく対処したいものです 簡単に説明すると ストレスとは自分が負担となる 要因（ストレッサー） 要因によって生じる心身の反応 そういったストレスを軽減するよう働きかける のことをストレスコーピングといいます 詳…

ストレスコーピングは自分に合ったものを