殻のブログ

子どもが成長していく過程で生きやすいと思える社会であってほしい…まずは自分が...

2020-07-06から1日間の記事一覧

ストレスコーピングは自分に合ったものを

ストレスコーピング あ~、ストレスにはうまく対処したいものです 簡単に説明すると ストレスとは自分が負担となる 要因(ストレッサー) 要因によって生じる心身の反応 そういったストレスを軽減するよう働きかける のことをストレスコーピングといいます 詳…