殻のブログ

子どもが成長していく過程で生きやすいと思える社会であってほしい…まずは自分が...

2020-06-29から1日間の記事一覧

セルフコンパッションは自分と共に苦しむ?

セルフコンパッションとは 他人への思いやりを自分にも向けよう 自分と共に苦しみを受け入れましょう 自分を丁寧に扱ってみましょう 簡単に説明すると コンパッションとは 「思いやり」「慈悲」の意味です 本来、「思いやり」「慈悲」は 自分へ向けることが…