殻のブログ

自分が変化するための「殻」を破るため自分を守るための「殻」を創る

2019-03-14から1日間の記事一覧

【健康シリーズ】身体的な側面は『継続的に自分が思うように身体を使えること』

リワークでストレッチのプログラムがあったが自分の身体すら思った通りに動かせない 手を横に広げる動作すらぎこちないことが分かる これまで身体面で健康じゃないときというのは、風邪を引いたとき、筋肉痛になったとき、くらいかな 〔風邪を引いたとき〕 …